denk_nutrition_germany
Der Apfel gehört in Deutschland zu den beliebtest Der Apfel gehört in Deutschland zu den beliebtesten Obst-Sorten. Er besteht zum größten Teil aus Wasser, ist aber dennoch reich an Vitaminen wie Folsäure und Vitamin C sowie sekundären Pflanzenstoffen, denen verschiedene gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben werden. Der hohe Anteil an Ballaststoffen im Apfel fördert außerdem die Verdauung. #foodfact #apfel #apfelvielfalt #gesundersnack #ballaststoffe #sekundärepflanzenstoffe #denknutrition
Fang an! #monthlymotivation #anfangen #zielesetze Fang an! #monthlymotivation #anfangen #zielesetzen #zieleerreichen #erfolgsmindset #erfolgsmensch #denknutrition
Das Denk-Nutrition-Team wünscht dir und deiner Fa Das Denk-Nutrition-Team wünscht dir und deiner Familie ein fröhliches und gesundes Weihnachtsfest. #froheweihnachten #merrychristmas #bleibgesund #denknutriton
Mit Gelassenheit erreichen wir häufig mehr als mi Mit Gelassenheit erreichen wir häufig mehr als mit überstürztem Handeln. #monthlymotivation #gelassenheit #ruhebewahren #erfolgsmindset #inspiration #denknutrition
Laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung (DGE) Laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung (DGE) sollte die tägliche Zuckerzufuhr maximal 10 % der Gesamtenergiezufuhr betragen. Bei einem Energiebedarf von beispielsweise 2.000 kcal pro Tag würde das rund 50 g Zucker bedeuten. Sich daran zu halten kann schwierig sein, da ein großer Teil unserer Lebensmittel und Getränke mit Zucker versetzt sind. Auf der Zutatenliste von Lebensmitteln versteckt sich der Zucker häufig hinter Begriffen wie Saccharose, Maltose, Fructose, Dextrose oder Dextrine. Idealerweise reduzieren wir unsere Zuckerzufuhr, indem wir verarbeitete und zuckergesüßte Lebensmittel selten essen und auf zuckergesüßte Getränke ganz verzichten. #zucker #versteckterzucker #zuckerverzicht #zuckerfrei #gesundleben #gesundessen #gesundeernährung #denknutrition
Ein Vitamin-D-Mangel entsteht meist dadurch, dass Ein Vitamin-D-Mangel entsteht meist dadurch, dass die Haut zu selten der Sonne ausgesetzt ist. Ein zu niedriger Vitamin-D-Spiegel kann unter anderem Auswirkungen auf die Knochengesundheit haben. Welche weiteren Symptome und Auswirkungen auf einen Vitamin-D-Mangel hindeuten, zeigt unser heutiger Post. Deinen aktuellen Vitamin-D-Spiegel kann ein Arzt mithilfe eines Bluttests bestimmen.
Auf Instagram folgen
© 2022 denk-nutrition.de